מה יקרה לגופך אם תאכל שתי ציפורנים ביום

ציפורן הוא ניצן הפרחים הוורודים והריחניים שלא נפתחו של עץ ציפורן ירוק-עד שנולד באינדונזיה. אחד התבלינים הפופולאריים ביותר בעולם. בנוסף לטעם המתוק שהם נותנים לדברים שאליהם מוסיפים, ציפורן ידועה היטב בתכונות הרפואיות שלהם.

אנו פידבק החלטנו לשתף אתכם ביתרונות בריאותיים מרשימים של אכילת שתי ציפורן ביום.

1. הם מחזקים את מערכת החיסון.

ציפורן הוא אחד המזונות הטובים ביותר שאנו יכולים לאכול לתמיכה חיסונית, מכיוון שהוא מכיל את כמות כדוריות הדם הלבנות בגוף, המסייעות לנו להילחם בזיהומים. וזה הכל בזכות הוויטמין C שהוא מכיל.

2. הוא משפר את העיכול.

ציפורן יכולה לשמש כתרופה לבעיות עיכול, מאחר הוא מגביר את הפרשת אנזימי העיכול . הוא גם מפחית בחילות. שלא לדבר על כך שהציפורן מלא בסיבים תזונתיים , המקדמת את בריאות העיכול ומסייעת במניעת עצירות. הדרך הטובה ביותר לטפל בבעיות עיכול עם ציפורן היא לצרוך אותם בצורת אבקה או צלויה בדבש.

3. הוא יכול להקל על כאבי שיניים.

לתבלין זה יש גם תכונות הרדמה מקומיות. אם יש לך כאב שיניים, הניח שן מעל השן המעצבנת בכדי לחסל את אי הנוחות עד שתגיע לרופא השיניים.

4. הוא תורם לכבד בריא.

הכבד אחראי לניקוי רעלים מגופנו ולמטבוליזם של התרופות שאנו נוטלים. האוגנול הקיים בשמן ציפורן משפר את תפקודי הכבד .

5. הפחתת כאב ודלקת בגוף.

אאוגנול מעניק גם לציפורן את תכונותיהם המשככות כאבים ואנטי דלקתיים . אחת הדרכים לנצל זאת היא להשתמש בתבלין זה כתרופת כאב ראש. אתה יכול לעשות זאת באחת משתי דרכים: לצרוך אותם או להשתמש בהם באופן מקומי. אם אתה מעדיף לצרוך אותם, אתה יכול לערבב אבקת ציפורן ומלח סלע בכוס חלב ולשתות אותה כדי להקל על כאב הראש שלך. אם אתה רוצה להשתמש בו באופן מקומי, אתה יכול להשרות את שיני השמן בקוקוס ולעיסוי הרקות שלך כדי לקבל הקלה.

6. זה טוב לעצמות ולמפרקים שלך.

ציפורן מכיל אלמנטים מסוימים כמו פלבנואידים, מנגן ואוגנול המקדמים את בריאות העצם והמפרקים. חומרים אלה מגבירים את צפיפות העצם , הם מעורבים ביצירת רקמת עצם, והם מעבירים מינרלים בריאים לעצמות שלנו.

7. יש להם תכונות אנטיבקטריאליות.

מחקר שנערך באוניברסיטת בואנוס איירס העמיד ציפורן במבחן נגד כמה חיידקים רציניים, כמו E. coli ו- staphylococcus . המחקר הראה ששמן ציפורן יעיל לחיסול חיידקים אלה . יש אפילו מתכון לשטיפת פה צמחית המיוצר בשמן עץ התה, ציפורן ובזיליקום. על פי המחלקה לפריודונטיה באוניברסיטת KU Leuven בבלגיה , שטיפת פה טבעית זו יכולה לשפר את בריאות החניכיים ולהפחית את כמות החיידקים והרובד בפה לאחר השימוש בו במשך 21 יום בלבד.

8. זה מלא בנוגדי חמצון.

ציפורן היא המקור התזונתי החזק ביותר לפוליפנולים . פוליפנולים הם תזונה מיקרו שאנו סופגים כאשר אנו אוכלים צמחים. יש להם יתרונות גדולים לגופנו: הם מורידים כולסטרול ולחץ דם, משפרים את תפקודם וגמישות העורקים ומגדילים את אורך החיים .

9. הם עשויים לעזור בוויסות הסוכר בדם.

ציפורן מושלמת לאנשים עם בעיות סוכר בדם, כמו סוכרת, מכיוון שהם מתנהגים כמו אינסולין בגוף. הם עוזרים לייצא את עודפי הסוכר מהדם שלך לתאים שלך, להשיב את האיזון ולשמור על הסוכר בדם שלך.

10. זה מאט את קרישת הדם.

ידוע כי האוגנול שנמצא בציפורן מאט את קרישת הדם . רק קחו בחשבון שהדבר יכול להגיב בצורה קשה בתרופות מדללות דם. יש להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל לשלב ציפורן נוספת בתזונה שלך.

האם אתה משתמש בציפורן בארוחות שלך? האם ידעת על היתרונות הבריאותיים שלהם?

תצוגה מקדימה של זיכוי תמונות GENIAL / Youtube

חדש -